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爬楼梯能减肥吗 爬楼梯减肥的正确方法

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摘要人们为了减肥，什么方法都挖掘出来了，但是都是在两个方面下功夫，一个是饮食一个是运动。那么爬楼梯怎么减肥呢？减肥需要在饮食上要变着花样的减少食量，在运动上要想方设法增加运动量，只要这两关可以做的好，
使用家庭跑步机的注意事项

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跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。训练前吃点东西，空腹锻炼容易造成运动性贫血，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，就能让你体力充沛地锻炼，但不要吃
支气管哮喘者注意 冬季如何躲再污染

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寒冷的冬天是各种呼吸系统疾病、特别是支气管哮喘的高发期，由于室内装饰装修造成的室内环境污染，是造成支气管哮喘的主要原因。专家提醒广大消费者，在躲避寒冷的同时，也应警惕冬季的“装修性哮喘”。支气管哮喘是
糖尿病患者补充叶酸要注意哪些饮食因素？ — 神奇养生网

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在糖尿病的日常管理中，合理搭配饮食以及进行必要的营养补充，是保持血糖稳定以及增进健康的重要环节。其中，叶酸作为一种水溶性B族维生素，对糖尿病患者具有不可忽视的作用。然而，在补充叶酸时，糖尿病患者还需特
肝血管瘤的治疗方法是什么

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检查身体的时候很多人都会被检查出肝血管瘤，毕竟是肿瘤，我们也的确是不能够忽视。一旦患病大家也都非常的担心，其实肝血管瘤也是有不同的分类，如果病情并不是很严重，其实是不需要进行多方面治疗的。但是如果血管
睡前做这六件事加速衰老 睡前不喝水

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老虽然是一种正常的自然现象，但是很多时候衰老的提前到来或衰老的速度加快了，都是由于我们自身的错误行为导致的。今天小编和大家分享一下，睡前几件事会加速身体衰老，我们一定要杜绝这些行为，才能铸造不老传言。
每周慢跑一小时 延寿6年不打折

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丹麦一项心血管长期研究结果显示，慢跑能够延年益寿，每周慢跑一小时以上者比不跑步的人平均寿命长大约6年。慢跑：小投入，大收益！如今，欧洲与北美的百姓又掀起了慢跑的运动热潮，因为丹麦科学家经长期研究发现，
秋季最适宜做四种健身运动

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理想的秋季运动项目，跑速自定，跑程不限，能增强血液循环，改善心肺功能;改善脑的血液供应和 脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化。秋季最适宜做四种健身运动爬山可以促进毛细血管功能，使感觉全身舒爽通畅;爬山可以
5种减肥舞蹈 让你快速瘦下来

5种减肥舞蹈 让你快速瘦下来

摘要现在全国各地都风靡广场舞，只要有空地，可以见到很多人一起跳舞，这是一种很时髦的运动，其实这种运动不仅可以增进交流，也是作为一种减肥的手段。跳舞是消耗体力和热量的，如果能够坚持跳舞，那你的身材也一定
【三月热点】临沂和协医院靠谱吗？ — 神奇养生网

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大部分经阴道分娩的妇女有不同程度的阴道松弛由于长期遭受私密方面的困扰出现内分泌紊乱甚至早衰的症状如今，精致女性都很重视私处的保养更是容不得“秘密花园”出现瑕疵私密手术受到越来越
古人留下的10个长寿秘诀 多咀嚼常搓耳朵

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古人给我们留下了太多的遗产，其中就有十个长寿秘诀，但是到了现代社会却很少人再去实践这些长寿秘诀。今天小编带你一同了解这些长寿秘诀的同时，看一下那些适合你。1.多咀嚼养生秘诀中的“常叩”指的是牙齿的上下
糖尿病患者喝酒 先搞清自身病情

糖尿病患者喝酒 先搞清自身病情

糖尿病人必须戒酒吗？如果允许喝点酒的话，需注意哪些问题？哪些糖尿病人应绝对忌酒： ①血糖控制差，忽高忽低； ②近期内经常发生低血糖现象； ③有严重的糖尿病急(慢)性并发症； ④伴有脂肪肝或肝功能异常；
吃鸡蛋对心血管疾病到底有益还是有害？

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最近关于鸡蛋和心血管疾病的研究往往相互矛盾。根据一份报告，每天多吃半个鸡蛋会增加1.1％的心血管疾病风险和1.9％的早期死亡风险。纽约伦诺克斯山医院的心脏病学博士SatjitBhusri说，最重要的还
每周慢跑一小时 延寿6年不打折

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紫沙果美肤汁 夏日美容果汁

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紫沙果美肤汁，是不是名字听起来很诱人呢?功效如其名，有很好的美容养颜作用哦!食材：主料：李子(100克)葡萄(100克)苹果(150克)柠檬(20克)调料：冰糖(10克)制作方法：1.李子去核，连皮切
蛀牙如何让它停止腐蚀不填充，控糖/使用含氟牙膏/正确刷牙 — 神奇养生网

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蛀牙是非常常见的口腔疾病，通常是由于长期不良的口腔卫生习惯、饮食习惯等导致的。如果不及时治疗，蛀牙可能会进一步恶化，甚至影响到牙髓和牙齿周围的组织。那么蛀牙如何让它停止腐蚀？需要大家定期口腔检查、养成
孕妇血压低吃什么好？有什么症状？

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在怀孕期间，孕妈妈的身体状况会直接影响到胎儿，调理好自己的身体对孕妈妈来说是十分重要。有些孕妇在怀孕期间会出现低血压的情况，但可能妈妈们还不清楚自己低血压了，那么孕妇血压低有什么症状？孕妇血压低吃什么
女性出汗要警惕四种病，多汗症/低血糖/甲亢/嗜铬细胞瘤最严重 — 神奇养生网

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女性出汗本身是一种常见的生理现象，但如果出汗量大很异常的话，有时也可能是某种疾病的征兆。女性出汗要警惕四种病，包括多汗症、低血糖症、甲状腺功能亢进和嗜铬细胞瘤。下面我们将详细介绍这四种疾病的症状和治疗
平顶山东大肛肠医院治肛肠，肛裂出血能自愈吗 — 神奇养生网

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肛裂，从医学角度来讲，指的是肛管皮肤全层纵行裂开，并形成了感染性溃疡。简单来说，就像是我们的肛管皮肤破了一道口子，而且这个口子还因为感染，变成了难以愈合的溃疡。它可不是一个小问题，会给患者带来不少痛苦
健康养生:世界上最好的3种“长寿药”，全是免费的

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虽然长寿老人看上去神秘而难以捉摸，但这世界上仍有三种最好的“长寿药”，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年！最重要的是，它们都是免费的！健康养生网小编分享。水是“长寿的第一要素”最好的治病良药是喝水水不

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